Сайт работает в бета-режиме Бронирование бани временно невозможно

Баня как культурное наследие

Баня как культурное наследие

Баня как культурное наследие

Баня настолько давно и прочно прижилась в России, что многим всерьез кажется, что это наше изобретение. Но дело не в том, что первые упоминания о ее использовании в рамках гигиены и поддержания здоровья археологи и ученые нашли еще в древнем Китае и на территории Дальнего Востока. Дело в том, что баня за много веков стала образом жизни для большого количества людей, которые так поддерживают здоровье, используя исключительно внутренние резервы организма, укрепляя его безо всякой химии.

Баня или жизнь без лекарств

Современный человек больше опирается на практичность и пользу, нежели на бездумное следование древним традициям. Поэтому современная баня это:

· Неотъемлемая часть ЗОЖ при отсутствии медицинских противопоказаний;

· Моральный отдых, учитывая стремительную и напряженную проблемами жизнь;

· Очищение организма и укрепление здоровья без лекарств и с удовольствием.

Про то, что это способ помыться, говорить не имеет смысла, поскольку для этого и баня особо не нужна. А в остальном дела обстоят иначе.

Бальзам для здоровой психики

Сама обстановка в бане этому благоприятствует. Как правило, даже в общественных банях всегда формируется костяк завсегдатаев, с которыми происходит интересное и отвлеченное общение. Что говорить о маленьких частных банях, которые посещают целыми семьями, компаниями друзей или просто хороших знакомых. Повышенная, но комфортная температура и наличие пара расслабляет мышцы, избавляя их от гипертонуса. Болевые ощущения в мышцах и суставах ослабевают, и человек забывает про усталость.

Доказано, что даже в том случае, если кто-то при этом обсуждает проблему, за счет меняющегося физического состояния она не воспринимается им самим и окружающими людьми так остро, как это могло быть в иной обстановке.

Инвестиции в здоровье

Не имеет большого смысла перечислять все те болезни, которые можно лечить или предотвратить всего лишь правильным посещением бани. При соблюдении некоторых правил парения можно избавиться от множества болезней, как общего характера, так и присущих сугубо женщинам или мужчинам. Однако у всех, кто регулярно посещает баню, отмечается улучшение состояния кожи, устойчивая психика, отличный иммунитет и хорошо тренированные сосуды.

Интересный факт

Примечателен механизм оздоровления, доступный только в бане. В парилке наше тело качественно разогревается, включая кровь. Поры открываются. А когда вы резко погружаетесь в прохладную воду, либо выливаете на себя подготовленное ведро воды, или становитесь под прохладный душ на короткое время, поры закрываются. Кровь, которая имеет более высокую температуру ближе к кожным покровам, устремляется к внутренним органам, действуя на них благоприятно, аккуратно их прогревая.

Табу для бань

Перед тем, как начать посещать баню, нужна консультация с вашим лечащим врачом или участковым терапевтом. Если нет медицинских противопоказаний, тем не менее, нужно знать, что баня нанесет вам еще больше вреда, если вы будете:

· Посещать ее в состоянии алкогольного опьянения;

· Либо предварительно плотно поевши;

· Также не стоит устанавливать рекорды нахождения в парилке или резко повышать температуру;

· Не рекомендуется входить в парилку с мокрой головой, чтобы не провоцировать тепловой удар.

Всем здоровья и приятных ощущений!